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致新生家长的一封信
发布时间:2018-09-06   发布人:系统管理员  信息来源:暂无  点击次数:506

尊敬的家长朋友:

你们好!

我是上外一实的专职心理老师,我叫高凡,毕业于上海师范大学心理系,主要负责学校心理健康教育的工作。很荣幸能够以这种特别的方式与各位家长交流和沟通。我们都知道随着素质教育的推进,教育的目的并不仅仅局限于教导孩子掌握知识、学习技能,可能还要引导孩子认识自我、学会处理人际关系、学会选择等等,发展孩子健全的人格,使他们成为自己希望成为的样子。在这样的教育理念下,我校除了关注学生知识和能力的培养以外,更加注重孩子的心理健康,良好的心理素质是孩子茁壮成长的基础,也是将来走上社会独立应对挑战的前提。

首先,我想先向大家介绍一下我校心理健康教育工作的组成。从内容上分主要是包括心理活动课、学生心理咨询、心理讲座、心理活动、心理培训、心理测评、心理档案建设等方面。从对象来看我们主要面向学生开设心理活动课程加强学生的心理素质,把一些共性的问题放到课堂上讨论,借助群体的力量一起解决问题。同时,我们为学生提供心理咨询服务以便帮助学生解决个性化的问题。同时,开设心理社团课和小团体辅导集中解决一部分有共同需求的孩子的成长问题。面向学校内部的学科老师、班主任老师我们也会定期开展心理健康教育有关的培训和讲座,帮助学校老师提升心理健康教育的能力,更好地把握学生的心理需求从而为学科教学做有力的补充,也能及时的为有需要的同学提供心理支持和帮助。面向家长我们也会定期开展一些家长工作坊,推送相关的心理健康教育资源,帮助家长朋友们了解更多心理健康知识,更有方向地助力孩子的成长。同时,如果家长需要寻求学校帮助,可以先和班主任进行沟通,还需要进一步的帮助可以请班主任预约心理老师,约定电话咨询或者面谈。

接下来,我想与家长们聊一聊大家最关心的孩子,对于孩子的认识和了解是我们更好帮助和陪伴孩子成长的基础,那么孩子在中预阶段以及随后的整个中学阶段可能会发生怎样的变化呢?。根据我们学校近三年的心理辅导记录来看,中预年级最常常咨询的一些话题包含同伴交往、人际关系、学习问题、情绪管理这样一些话题。孩子可能会问:我怎么才能交到朋友,为什么努力了学习成绩还是没有显著的提升,为什么觉得自己不像小时候那样乖巧了,情绪起伏很大、有的时候控制不住自己等等。实际上这些同学们常常会遇到的困惑不仅仅出现在学校环境中,家长们在家庭环境中也能够感觉到孩子的一些变化。这些变化实际上是由于孩子现阶段的发展特点以及环境的变化共同决定的。在学业方面,各个学科老师会在开学以后给予孩子们非常详细具体的指导,这里我不多做赘述。进入中学以后随着学业难度的加大,未必所有同学都像小学那样依然保持优异的成绩,可能出现学习成绩波动大的现象,这时家长们需要帮助孩子宽心同时一起寻找可能的应对办法。进入中学以后,孩子将会开始进入一个特殊的发展阶段——青春期,这个阶段的孩子的独立性和自我意识开始增强,因此家长们可能也会开始觉得自己的孩子不像小的时候那么听话。但是这里需要提醒大家注意的是,自我意识的觉醒和自我统一性的整合就是这个阶段的孩子在发展过程中需要解决的一个重要问题,只有经历了这个阶段孩子将来才能真正的独立,独立地追求自己想要的生活。同时,这个阶段的孩子情绪和情感十分丰富强烈的同时也十分不稳定、易冲动。这是由于这个阶段孩子们身体的激素水平会发生十分剧烈的变化,同时青少年的前额叶皮层还没发育到能够帮助他们完全控制这些情感的程度。这个阶段的孩子也十分渴望得到群体的认同,渴望友谊,渴望良好的同伴关系,但是同时由于追求自主和独特有可能会不愿意或者不完全掌握与人交往的技巧,从而感觉孤独。上述的一些变化和困难是孩子在心理发展过程中必须会经历和面对的,每一次内心的冲突都是一次成长的机遇。作为家长,对这些变化做到心中有数是帮助孩子平稳度过的前提。

那么问题来了,面对孩子的变化,家长需要怎样调整才能更好的帮助孩子平稳的度过青春期这一从孩子像成人过度的特殊时期呢?首先,家长的心态需要作出一些调整。我们提前了解了孩子可能出现的心理变化,当这些变化真的发生时,家长如果能够采取更加开放的心态,接纳孩子的变化,同时帮助孩子去认识变化、应对变化,那么孩子就可以更加安心的成长。在面对孩子突如其来的变化时,家长要首先能够沉住气,不过分焦虑,用学习的心态和孩子一起去应对,给予孩子帮助和支持。其次,在角色上家长朋友们也需要作出一些调整,在孩子小的时候,家长就是为孩子做决定的主宰者、是保护孩子不受伤害的监护者,那个时候孩子不具备为自己负责的能力,因此家长需要承担了更多责任。在这一阶段,如果说孩子的任务是学会独立、为自己负责,那么家长可能需要学习的就是如何放手。家长朋友们可能需要调整自己的角色,成为陪伴孩子成长的朋友,多听听孩子对一些事情自己的选择和想法,给予他们适当的空间,尽可能像朋友一样尊重孩子的意愿,平等地与孩子沟通,发自内心地欣赏孩子。我们需要从要求者转化为陪伴者,这样的亲子关系会成为孩子成长的助力。最后,需要格外提醒家长们注意的是,在孩子发展过程中遇到的一些变化和问题,也请家长们带着发展的眼光去看待。孩子不是一成不变的,有一些问题可能随着发展可能就会得到改善。用发展的眼光去看待孩子,多看到孩子的长处,留心孩子的进步,不吝啬家长们的欣赏。同时也会包容一时的不足和缺点,更有耐心地帮助孩子认识问题和解决问题。因为带着发展的眼光看问题,就不会轻易地给孩子贴上不好的标签,也能够给孩子更多的信心。

以上就是今天希望和各位家长分享的一些想法,碍于文章篇幅有限这篇文章并不能够面面俱到,日后有机会也期待可以和家长朋友们进一步沟通。真诚的祝愿每一位孩子都能在上外一实度过充实美好的中学时光,也希望家长朋友们能够以平和的心态、稳定的情绪、真实的爱心为孩子的成长保驾护航,成为孩子成长道路上最有力量的支持者和陪伴者。


高凡,毕业于上海师范大学心理系,主要负责学校心理健康教育的工作