国旗下的演讲--健康心理,阳光人生
作者:8888 添加时间:2017/4/28 14:17:33
 
     大家好,我是初一(8)班的顾沈悦,很荣幸今天能在这里进行国旗下的演讲。我演讲的主题是“健康心理,阳光人生”。据新华社最近报道:“目前35%的青少年具有心理异常表现。”作为初中生,我们现在大多感受到的是学习焦虑,这是学生感到现实的学习情境对自己自尊心构成威胁,从而产生某种担忧的心理反应。心理健康不是无失败,无痛苦,无冲突。面对这些压力困难,如果我们能作出有效的自我调整,积极应对,从而促进自身的发展,就能达到心理健康状态。接下来让我为大家举几个例子。
  (1)考试焦虑:78%的初中生表示中学阶段最烦恼的事情是害怕考试。最近我们刚刚结束了期中考试。小A一直在为升学考试努力复习,但她总是感觉心里没底。她担心自己考不好,回家难以向父母交代。她不断地暗示自己:“考砸了,我该怎么办?”渐渐地,她想逃避考试,她甚至想让自己生病,病得不能参加升学考试,这样她就可以为自己的考试结果找个借口了。像这样的行为就是典型的考试焦虑症。从客观上来说,焦虑来自于家长的期望、同学的竞争;而从主观上来说,焦虑来自于对考试失败的后果的极度关注,将分数作为衡量能力的唯一指标。想去克服这个问题,就要明白初中阶段的学习是为了在学习中找到乐趣,实现自我发展。
  (2)逆反心理:这是一种人们彼此之间为了维护自尊,而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态,在青少年中尤为多见。小B是一个成绩中下,智力较好,自尊心强,有时又有自卑感的同学。他做事很情绪化,好表现自己。逆反心理十分严重,自我要求不严,做事随意。有很强的抵触情绪。经受不起老师,家长的批评。每当老师批评他时,他就会一副不服气的样子,甚至还和老师顶嘴。造成小B心里不要健康的有三个原因:第一自身原因,他在乎别人的目光,经常像刺猬一样竖起身上的刺来保护自己。而青少年特有的半幼稚半成熟的特点又使小B看问题容易产生偏见,以为与老师,家长对着干很勇敢,是一种英雄行为,因而盲目反抗,拒绝一切批评。第二、家庭原因,小B母亲经常忙于工作,与孩子的沟通较少,没有能很好地引导孩子。也没有创造民主的家庭环境,和小B交朋友,以至于对小B鼓励少责骂多,不够尊重信任他。我觉得小B应该更多地从自身原因入手去改变,不断激励自己,去明白只有胸怀宽广,能接受他人的意见才能成就伟大的事业。
      最后我想说,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑;让脸上失去笑容的,不是磨难,而是禁闭内心的缄默;没有谁的心灵永远一尘不染,战胜自我,拥抱阳光;沟通,消除隔阂,真诚,融化壁垒,健康人生,从心灵开始。我的演讲结束了,谢谢大家!
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